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Workshops

Durch einen intensiven Yoga Workshop, der länger dauert als die übliche Yogastunde, kann man die einzelne Körperübung und Meditations- und Atemtechniken genauer besprechen und sich Zeit lassen diese auszuprobieren.

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Retreats

Mit der vorher entstandenen, zentrierten Geisteshaltung in den āsanas werden der Geist, Körper und Seele auf einer tieferen Ebene verbunden. So konnten die Teilnehmer ihre Grenzen in den Körperübungen erkennen, wahrnehmen und akzeptieren sowie sich liebevoll annehmen.

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