Yoga in der Schwangerschaft

Durch Yogaübungen trainieren Sie schon mit leichtem körperlichen Einsatz Ihre Muskeln und entlastet Ihre Gelenke.

Yoga speziell für Schwangere intensiviert die Atmung und fördert die Entspannung und Gelassenheit. Dies kann Ihnen helfen, sich auf die körperlich anstrengende Geburt vorzubereiten und in der Zeit als Mutter entspannt zu bleiben.

Als Mutter und Yogalehrerin ist mir bewusst, durch welche sanfte Atem- und Körperübungen ich Ihnen helfen kann.